Бесконтрольное употребление витаминных добавок, таких как А, С и D, способно повлечь за собой серьезные нарушения работы внутренних органов, сообщила эндокринолог Эла Кескин.

Многие люди полагают, что подобное поведение укрепит их иммунитет в период эпидемии. Однако врач предупреждает, что чрезмерное употребление витамина А может привести к дисфункции печени, витамина С — к появлению камней в почках и желудочным расстройствам, а витамина D к переизбытку кальция в крови, передает «ИноСМИ» перевод материала издания Sabah.

Ученые также провели массу исследований по изучению влияния приема витаминов на сопротивляемость COVID-19. Больше всего данных о витамине D. Доказано, что при его недостатке у человека наблюдается снижение иммунитета и увеличение риска дыхательной недостаточности, а при его умеренном употреблении дыхательные пути получают защиту от инфекций. Однако нет свидетельств о положительном эффекте от чрезмерных доз витамина.

По словам Кескин, здоровому человеку нет смысла добавлять к своему обычному рациону витамины. Это следует делать только при их дефиците, под контролем врача, заключила Кескин.

Необходимое число витаминов содержатся в полезной пище. Так, например, специалисты советуют в осенний период употреблять больше фруктов, в которых содержится витамин С. Такие продукты являются хорошими вспомогательными средствами для иммунитета, передает «Парламентская газета».