По словам медика, на кухне действительно есть продукты, способные помочь, однако использовать их следует осторожно и обязательно после консультации с врачом. С болью в горле люди сталкиваются традиционно в осеннее и зимнее время года. При этом следует учитывать, что в мире бушует пандемия COVID–19, а, следовательно, нужно быть предельно осторожными. Защититься от вирусов и инфекций поможет ношение медицинских масок и другие меры профилактики, а облегчить состояние при болях в горле можно с помощью определенных продуктов.

Первым в перечне профессора оказался яблочный уксус, который за счет своей кислотной структуры разжижает мокроты, а также предотвращает распространение опасных бактерий. Специалист рекомендовал использовать продукт для полосканий горла утром и вечером. При этом медик напомнил, что с уксусом необходимо быть очень осторожными, поскольку он может спровоцировать повреждение слизистых оболочек и зубной эмали.

Также можно использовать лимонный сок. В нем содержится витамин С, который повышает сопротивляемость организма к инфекциями. При этом важно помнить о том, что он обладает особенностью разжижать кровь, а значит, в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами может спровоцировать кровотечение.

Также Халук Озкаракаш считает полезным при болях в горле продуктом мед. Он усиливает иммунитет и замедляет размножение опасных вирусов и бактерий. Особенно полезно использовать мед в сочетании с имбирем. Главное не забывать, что это лакомство может спровоцировать повышение уровня сахара в крови.

Еще одна важная рекомендация – при болях в горле необходимо пить как можно больше воды.

Также Халук Озкаракаш напомнил о правилах, которые помогут защититься от вирусов. По словам турецкого профессора, нужно носить медицинские маски, проводить дезинфекцию всех поверхностей, мыть руки, отказаться от совместного использования кухонных предметов и не касаться глаз и рта. Помимо этого, специалист напомнил о вреде курения. Сигаретный дым раздражает горло и может спровоцировать боль. Причем вредно не только курить самому, но и находиться рядом с курильщиком.