По данным Всемирной федерации по ожирению, к 2035 году каждый четвёртый человек на планете будет жить с ожирением. В Турции уже сейчас 1 из 4 жителей страдает от лишнего веса — и эта цифра продолжает расти.

Почему ожирение становится такой угрозой?
Современный образ жизни, фастфуд, сидячая работа, отсутствие физической активности, хронический стресс — всё это формирует опасные привычки.
Ожирение — это не просто “лишние килограммы”, а хроническое заболевание, которое может привести к:
• диабету,
• сердечно-сосудистым заболеваниям,
• гипертонии,
• проблемам с суставами,
• апноэ во сне и даже онкологии.

Что с этим делать?
Лечение подбирается индивидуально: от диеты и спорта — до медикаментов или операций. Но главное — менять образ жизни:
✅ Питаться сбалансированно
✅ Больше двигаться
✅ Следить за сном и уровнем стресса
✅ Делать регулярные анализы

Источник