Загрязнение воздуха стало не только экологической проблемой, но и серьёзной угрозой для здоровья. Врач-гигиенист Нуртен Элкин напоминает: загрязнение воздуха занимает третье место среди причин смертности от неинфекционных заболеваний, уступая только гипертонии и курению. Оно провоцирует болезни сердца, инсульты, ослабление иммунитета, ожирение и диабет.
По словам Элкин, воздух в городах всё чаще заполнен невидимыми, но опасными частицами — PM2.5, сернистым и азотистым газом, угарным газом. Эти вещества повреждают лёгкие, сердце, сосуды и даже мозг.
ВОЗ также связывает длительное воздействие грязного воздуха с ухудшением памяти, «туманом в голове» и повышенным риском депрессии.
Больше всего страдают дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями: у детей органы ещё развиваются, а у пожилых снижается иммунная защита.
Полностью устранить загрязнение сложно, но снизить риски можно: избегать улицы в дни сильного смога, носить маску, проветривать помещения, держать дома растения, очищающие воздух, заниматься спортом в зелёных зонах, включать в рацион продукты, богатые витаминами C и E для защиты организма.

Источник