Масштабное исследование показало, как в разных странах мира отличаются режим сна и его продолжительность. Результаты зависят от географии, культурных привычек и даже времени заката.

📊 Европа — в лидерах по качественному сну
Европейские страны показывают более стабильный режим сна и большую его продолжительность.
🇹🇷 Что в Турции?
— сон: 00:59 — 08:02
— средняя продолжительность: 395 минут (~6,5 часов)
Это примерно на уровне мирового среднего.
🌙 Где спят дольше всего:
— Новая Зеландия — 447 минут
— Австралия — 440 минут
— Швеция — 435 минут
— Дания — 434 минуты
— Канада — 431 минута
⏰ Где спят меньше всего:
— Япония — 352 минуты
— Саудовская Аравия — 362 минуты
— Филиппины — 368 минут
— Тайвань — 381 минута
— Гонконг — 399 минут

Источник