Во сне мы проводим примерно треть нашего времени.
Качественный сон влияет на весь наш день и на наше здоровье.
А согласно некоторым исследованиям, сон ночью в носках помогает быстрее заснуть и спать непрерывно.
Потому что согревание ног расширяет в них кровеносные сосуды, давая мозгу сигнал о том, что пора ложиться спать.

Источник

Команда Russian Türkiye